کالری پنیر پیتزا (موتزارلا)
۱۰۰ گرم پنیر پیتزا (موتزارلا) حدود ۲۹۰ کالری دارد؛ ۲۲ گرم پروتئین، ۲٫۵ گرم کربوهیدرات و ۲۱٫۵ گرم چربی. یک مشت (رنده‌شده) (حدود ۳۰ گرم) حدود ۸۷ کالری است.
۲۹۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۲ گرم
۳۰٪ از کالریکربوهیدرات۲٫۵ گرم
۳٪ از کالریچربی۲۱٫۵ گرم
۶۶٪ از کالریکالری پنیر پیتزا (موتزارلا) به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ مشت (رنده‌شده) | ۳۰ | ۸۷ | ۶٫۶ | ۰٫۸ | ۶٫۵ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۲۹۰ | ۲۲ | ۲٫۵ | ۲۱٫۵ |
کالری پنیر پیتزا (موتزارلا) در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «لبنیات» در جدول ماست (حدود ۱۹۴ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ مشت (رنده‌شده) پنیر پیتزا (موتزارلا)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.