کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری پنیر چدار

۱۰۰ گرم پنیر چدار حدود ۴۰۳ کالری دارد؛ ۲۴٫۹ گرم پروتئین، ۱٫۳ گرم کربوهیدرات و ۳۳٫۱ گرم چربی. یک برش (حدود ۲۰ گرم) حدود ۸۱ کالری است.

۴۰۳کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۴٫۹ گرم
۲۵٪ از کالری
کربوهیدرات۱٫۳ گرم
۱٪ از کالری
چربی۳۳٫۱ گرم
۷۴٪ از کالری

کالری پنیر چدار به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ برش۲۰۸۱۵۰٫۳۶٫۶
۱۰۰ گرم۱۰۰۴۰۳۲۴٫۹۱٫۳۳۳٫۱

کالری پنیر چدار در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «لبنیات» در جدول ماست (حدود ۱۹۴ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ برش پنیر چدار» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.