کالری پاپ‌کورن
۱۰۰ گرم پاپ‌کورن حدود ۴۸۰ کالری دارد؛ ۹ گرم پروتئین، ۵۸ گرم کربوهیدرات و ۲۴ گرم چربی. یک کاسه (حدود ۳۰ گرم) حدود ۱۴۴ کالری است.
۴۸۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۹ گرم
۷٪ از کالریکربوهیدرات۵۸ گرم
۴۸٪ از کالریچربی۲۴ گرم
۴۵٪ از کالریکالری پاپ‌کورن به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کاسه | ۳۰ | ۱۴۴ | ۲٫۷ | ۱۷٫۴ | ۷٫۲ |
| ۱ لیوان | ۱۰ | ۴۸ | ۰٫۹ | ۵٫۸ | ۲٫۴ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۴۸۰ | ۹ | ۵۸ | ۲۴ |
کالری پاپ‌کورن در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ کاسه پاپ‌کورن» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.