کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری نان نخودچی

۱۰۰ گرم نان نخودچی حدود ۴۹۰ کالری دارد؛ ۹ گرم پروتئین، ۵۵ گرم کربوهیدرات و ۲۶ گرم چربی. یک عدد (حدود ۶ گرم) حدود ۲۹ کالری است.

۴۹۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۹ گرم
۷٪ از کالری
کربوهیدرات۵۵ گرم
۴۵٪ از کالری
چربی۲۶ گرم
۴۸٪ از کالری

کالری نان نخودچی به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۶۲۹۰٫۵۳٫۳۱٫۶
۱۰۰ گرم۱۰۰۴۹۰۹۵۵۲۶

کالری نان نخودچی در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد نان نخودچی» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.