کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری ژله

۱۰۰ گرم ژله حدود ۶۲ کالری دارد؛ ۱٫۲ گرم پروتئین، ۱۴٫۲ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. یک کاسه کوچک (حدود ۱۵۰ گرم) حدود ۹۳ کالری است.

۶۲کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱٫۲ گرم
۸٪ از کالری
کربوهیدرات۱۴٫۲ گرم
۹۲٪ از کالری
چربی۰ گرم
۰٪ از کالری

کالری ژله به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ کاسه کوچک۱۵۰۹۳۱٫۸۲۱٫۳۰
۱۰۰ گرم۱۰۰۶۲۱٫۲۱۴٫۲۰

کالری ژله در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ کاسه کوچک ژله» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.