کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری بستنی وانیلی

۱۰۰ گرم بستنی وانیلی حدود ۲۰۷ کالری دارد؛ ۳٫۵ گرم پروتئین، ۲۳٫۶ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی. یک اسکوپ (حدود ۶۵ گرم) حدود ۱۳۵ کالری است.

۲۰۷کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۳٫۵ گرم
۷٪ از کالری
کربوهیدرات۲۳٫۶ گرم
۴۶٪ از کالری
چربی۱۱ گرم
۴۸٪ از کالری

کالری بستنی وانیلی به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ اسکوپ۶۵۱۳۵۲٫۳۱۵٫۳۷٫۲
۱ لیوان کوچک۱۰۰۲۰۷۳٫۵۲۳٫۶۱۱
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۰۷۳٫۵۲۳٫۶۱۱

کالری بستنی وانیلی در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ اسکوپ بستنی وانیلی» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.