کالری عسل
۱۰۰ گرم عسل حدود ۳۰۴ کالری دارد؛ ۰٫۳ گرم پروتئین، ۸۲٫۴ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. یک قاشق غذاخوری (حدود ۲۱ گرم) حدود ۶۴ کالری است.
۳۰۴کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰٫۳ گرم
۰٪ از کالریکربوهیدرات۸۲٫۴ گرم
۱۰۰٪ از کالریچربی۰ گرم
۰٪ از کالریکالری عسل به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری | ۲۱ | ۶۴ | ۰٫۱ | ۱۷٫۳ | ۰ |
| ۱ قاشق چای‌خوری | ۷ | ۲۱ | ۰ | ۵٫۸ | ۰ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۳۰۴ | ۰٫۳ | ۸۲٫۴ | ۰ |
کالری عسل در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قاشق غذاخوری عسل» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.