کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری حلوا ارده

۱۰۰ گرم حلوا ارده حدود ۵۲۵ کالری دارد؛ ۱۲ گرم پروتئین، ۵۴ گرم کربوهیدرات و ۲۹ گرم چربی. یک قاشق غذاخوری (حدود ۲۰ گرم) حدود ۱۰۵ کالری است.

۵۲۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۲ گرم
۹٪ از کالری
کربوهیدرات۵۴ گرم
۴۱٪ از کالری
چربی۲۹ گرم
۵۰٪ از کالری

کالری حلوا ارده به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ قاشق غذاخوری۲۰۱۰۵۲٫۴۱۰٫۸۵٫۸
۱ برش۳۰۱۵۸۳٫۶۱۶٫۲۸٫۷
۱۰۰ گرم۱۰۰۵۲۵۱۲۵۴۲۹

کالری حلوا ارده در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قاشق غذاخوری حلوا ارده» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.