کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری شکلات شیری

۱۰۰ گرم شکلات شیری حدود ۵۳۵ کالری دارد؛ ۷٫۷ گرم پروتئین، ۵۹٫۴ گرم کربوهیدرات و ۲۹٫۷ گرم چربی. یک تکه (حدود ۱۰ گرم) حدود ۵۴ کالری است.

۵۳۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۷٫۷ گرم
۶٪ از کالری
کربوهیدرات۵۹٫۴ گرم
۴۴٪ از کالری
چربی۲۹٫۷ گرم
۵۰٪ از کالری

کالری شکلات شیری به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ تکه۱۰۵۴۰٫۸۵٫۹۳
۱ شکلات تخته‌ای کوچک۴۰۲۱۴۳٫۱۲۳٫۸۱۱٫۹
۱۰۰ گرم۱۰۰۵۳۵۷٫۷۵۹٫۴۲۹٫۷

کالری شکلات شیری در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ تکه شکلات شیری» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.