کالری باقلوا
۱۰۰ گرم باقلوا حدود ۴۳۰ کالری دارد؛ ۶٫۵ گرم پروتئین، ۵۰ گرم کربوهیدرات و ۲۲٫۵ گرم چربی. یک عدد (حدود ۲۵ گرم) حدود ۱۰۸ کالری است.
۴۳۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۶٫۵ گرم
۶٪ از کالریکربوهیدرات۵۰ گرم
۴۷٪ از کالریچربی۲۲٫۵ گرم
۴۷٪ از کالریکالری باقلوا به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد | ۲۵ | ۱۰۸ | ۱٫۶ | ۱۲٫۵ | ۵٫۶ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۴۳۰ | ۶٫۵ | ۵۰ | ۲۲٫۵ |
کالری باقلوا در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد باقلوا» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.