کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری بامیه (شیرینی)

۱۰۰ گرم بامیه (شیرینی) حدود ۴۱۰ کالری دارد؛ ۳٫۵ گرم پروتئین، ۶۰ گرم کربوهیدرات و ۱۷٫۵ گرم چربی. یک عدد (حدود ۱۲ گرم) حدود ۴۹ کالری است.

۴۱۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۳٫۵ گرم
۳٪ از کالری
کربوهیدرات۶۰ گرم
۵۸٪ از کالری
چربی۱۷٫۵ گرم
۳۸٪ از کالری

کالری بامیه (شیرینی) به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۱۲۴۹۰٫۴۷٫۲۲٫۱
۱۰۰ گرم۱۰۰۴۱۰۳٫۵۶۰۱۷٫۵

کالری بامیه (شیرینی) در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد بامیه (شیرینی)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.