کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری کلوچه

۱۰۰ گرم کلوچه حدود ۴۰۰ کالری دارد؛ ۶ گرم پروتئین، ۶۰ گرم کربوهیدرات و ۱۵ گرم چربی. یک عدد (حدود ۵۰ گرم) حدود ۲۰۰ کالری است.

۴۰۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۶ گرم
۶٪ از کالری
کربوهیدرات۶۰ گرم
۶۰٪ از کالری
چربی۱۵ گرم
۳۴٪ از کالری

کالری کلوچه به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۵۰۲۰۰۳۳۰۷٫۵
۱۰۰ گرم۱۰۰۴۰۰۶۶۰۱۵

کالری کلوچه در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد کلوچه» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.