کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری خورش کدو

۱۰۰ گرم خورش کدو حدود ۱۰۵ کالری دارد؛ ۶٫۵ گرم پروتئین، ۵٫۵ گرم کربوهیدرات و ۶٫۴ گرم چربی. یک ملاقه (حدود ۱۵۰ گرم) حدود ۱۵۸ کالری است.

۱۰۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۶٫۵ گرم
۲۵٪ از کالری
کربوهیدرات۵٫۵ گرم
۲۱٪ از کالری
چربی۶٫۴ گرم
۵۵٪ از کالری

کالری خورش کدو به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ ملاقه۱۵۰۱۵۸۹٫۸۸٫۳۹٫۶
۱ کاسه (پرس)۲۵۰۲۶۳۱۶٫۳۱۳٫۸۱۶
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۰۵۶٫۵۵٫۵۶٫۴

کالری خورش کدو در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «خورش» در جدول ماست (حدود ۱۴۱ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ ملاقه خورش کدو» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.