کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری سوپ مرغ و سبزیجات

۱۰۰ گرم سوپ مرغ و سبزیجات حدود ۵۵ کالری دارد؛ ۴ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و ۱٫۶ گرم چربی. یک کاسه (حدود ۳۰۰ گرم) حدود ۱۶۵ کالری است.

۵۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۴ گرم
۲۹٪ از کالری
کربوهیدرات۶ گرم
۴۴٪ از کالری
چربی۱٫۶ گرم
۲۶٪ از کالری

کالری سوپ مرغ و سبزیجات به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ کاسه۳۰۰۱۶۵۱۲۱۸۴٫۸
۱ ملاقه۱۵۰۸۳۶۹۲٫۴
۱۰۰ گرم۱۰۰۵۵۴۶۱٫۶

کالری سوپ مرغ و سبزیجات در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «آش و سوپ» در جدول ماست (حدود ۱۱۳ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ کاسه سوپ مرغ و سبزیجات» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.