کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری سوپ قارچ

۱۰۰ گرم سوپ قارچ حدود ۸۰ کالری دارد؛ ۲ گرم پروتئین، ۷ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی. یک کاسه (حدود ۳۰۰ گرم) حدود ۲۴۰ کالری است.

۸۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲ گرم
۱۰٪ از کالری
کربوهیدرات۷ گرم
۳۵٪ از کالری
چربی۵ گرم
۵۶٪ از کالری

کالری سوپ قارچ به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ کاسه۳۰۰۲۴۰۶۲۱۱۵
۱ ملاقه۱۵۰۱۲۰۳۱۰٫۵۷٫۵
۱۰۰ گرم۱۰۰۸۰۲۷۵

کالری سوپ قارچ در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «آش و سوپ» در جدول ماست (حدود ۱۱۳ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ کاسه سوپ قارچ» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.