کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری آش رشته

۱۰۰ گرم آش رشته حدود ۱۰۵ کالری دارد؛ ۴٫۸ گرم پروتئین، ۱۵ گرم کربوهیدرات و ۳ گرم چربی. یک کاسه (حدود ۳۰۰ گرم) حدود ۳۱۵ کالری است.

۱۰۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۴٫۸ گرم
۱۸٪ از کالری
کربوهیدرات۱۵ گرم
۵۶٪ از کالری
چربی۳ گرم
۲۵٪ از کالری

کالری آش رشته به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ کاسه۳۰۰۳۱۵۱۴٫۴۴۵۹
۱ ملاقه۱۵۰۱۵۸۷٫۲۲۲٫۵۴٫۵
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۰۵۴٫۸۱۵۳

کالری آش رشته در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «آش و سوپ» در جدول ماست (حدود ۱۱۳ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ کاسه آش رشته» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.