کالری ته‌چین مرغ
۱۰۰ گرم ته‌چین مرغ حدود ۲۰۰ کالری دارد؛ ۸٫۵ گرم پروتئین، ۲۴ گرم کربوهیدرات و ۷٫۸ گرم چربی. یک برش (حدود ۲۰۰ گرم) حدود ۴۰۰ کالری است.
۲۰۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۸٫۵ گرم
۱۷٪ از کالریکربوهیدرات۲۴ گرم
۴۸٪ از کالریچربی۷٫۸ گرم
۳۵٪ از کالریکالری ته‌چین مرغ به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ برش | ۲۰۰ | ۴۰۰ | ۱۷ | ۴۸ | ۱۵٫۶ |
| ۱ کفگیر | ۱۰۰ | ۲۰۰ | ۸٫۵ | ۲۴ | ۷٫۸ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۲۰۰ | ۸٫۵ | ۲۴ | ۷٫۸ |
کالری ته‌چین مرغ در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «پلو و برنج» در جدول ماست (حدود ۱۹۸ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ برش ته‌چین مرغ» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.