کالری ماکارونی ساده پخته
۱۰۰ گرم ماکارونی ساده پخته حدود ۱۵۸ کالری دارد؛ ۵٫۸ گرم پروتئین، ۳۰٫۹ گرم کربوهیدرات و ۰٫۹ گرم چربی. یک کفگیر (حدود ۱۰۰ گرم) حدود ۱۵۸ کالری است.
۱۵۸کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۵٫۸ گرم
۱۵٪ از کالریکربوهیدرات۳۰٫۹ گرم
۸۰٪ از کالریچربی۰٫۹ گرم
۵٪ از کالریکالری ماکارونی ساده پخته به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کفگیر | ۱۰۰ | ۱۵۸ | ۵٫۸ | ۳۰٫۹ | ۰٫۹ |
| ۱ لیوان | ۱۴۰ | ۲۲۱ | ۸٫۱ | ۴۳٫۳ | ۱٫۳ |
| ۱ بشقاب | ۲۵۰ | ۳۹۵ | ۱۴٫۵ | ۷۷٫۳ | ۲٫۳ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۱۵۸ | ۵٫۸ | ۳۰٫۹ | ۰٫۹ |
کالری ماکارونی ساده پخته در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «نان و غلات» در جدول ماست (حدود ۲۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ کفگیر ماکارونی ساده پخته» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.