کالری نان تست سبوس‌دار
۱۰۰ گرم نان تست سبوس‌دار حدود ۲۵۲ کالری دارد؛ ۱۲٫۴ گرم پروتئین، ۴۲٫۷ گرم کربوهیدرات و ۳٫۵ گرم چربی. یک برش (حدود ۲۸ گرم) حدود ۷۱ کالری است.
۲۵۲کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۲٫۴ گرم
۲۰٪ از کالریکربوهیدرات۴۲٫۷ گرم
۶۸٪ از کالریچربی۳٫۵ گرم
۱۳٪ از کالریکالری نان تست سبوس‌دار به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ برش | ۲۸ | ۷۱ | ۳٫۵ | ۱۲ | ۱ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۲۵۲ | ۱۲٫۴ | ۴۲٫۷ | ۳٫۵ |
کالری نان تست سبوس‌دار در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «نان و غلات» در جدول ماست (حدود ۲۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ برش نان تست سبوس‌دار» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.