کالری جگر گوسفندی کبابی
۱۰۰ گرم جگر گوسفندی کبابی حدود ۲۲۰ کالری دارد؛ ۳۰٫۶ گرم پروتئین، ۲٫۵ گرم کربوهیدرات و ۸٫۸ گرم چربی. یک سیخ (حدود ۴۰ گرم) حدود ۸۸ کالری است.
۲۲۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۳۰٫۶ گرم
۵۸٪ از کالریکربوهیدرات۲٫۵ گرم
۵٪ از کالریچربی۸٫۸ گرم
۳۷٪ از کالریکالری جگر گوسفندی کبابی به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ سیخ | ۴۰ | ۸۸ | ۱۲٫۲ | ۱ | ۳٫۵ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۲۲۰ | ۳۰٫۶ | ۲٫۵ | ۸٫۸ |
کالری جگر گوسفندی کبابی در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ» در جدول ماست (حدود ۱۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم). سهم پروتئین آن از کالری قابل‌توجه است.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ سیخ جگر گوسفندی کبابی» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.