کالری تن ماهی در روغن (آبکش‌شده)
۱۰۰ گرم تن ماهی در روغن (آبکش‌شده) حدود ۱۹۸ کالری دارد؛ ۲۹٫۱ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۸٫۲ گرم چربی. یک قوطی (بدون روغن) (حدود ۱۳۰ گرم) حدود ۲۵۷ کالری است.
۱۹۸کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۹٫۱ گرم
۶۱٪ از کالریکربوهیدرات۰ گرم
۰٪ از کالریچربی۸٫۲ گرم
۳۹٪ از کالریکالری تن ماهی در روغن (آبکش‌شده) به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قوطی (بدون روغن) | ۱۳۰ | ۲۵۷ | ۳۷٫۸ | ۰ | ۱۰٫۷ |
| ۱ قاشق غذاخوری | ۱۵ | ۳۰ | ۴٫۴ | ۰ | ۱٫۲ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۱۹۸ | ۲۹٫۱ | ۰ | ۸٫۲ |
کالری تن ماهی در روغن (آبکش‌شده) در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ» در جدول ماست (حدود ۱۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم). سهم پروتئین آن از کالری قابل‌توجه است.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قوطی (بدون روغن) تن ماهی در روغن (آبکش‌شده)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.