کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری ماهیچه گوسفندی (پخته)

۱۰۰ گرم ماهیچه گوسفندی (پخته) حدود ۲۴۳ کالری دارد؛ ۲۸٫۴ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۱۳٫۵ گرم چربی. یک عدد (بدون استخوان) (حدود ۲۰۰ گرم) حدود ۴۸۶ کالری است.

۲۴۳کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۸٫۴ گرم
۴۸٪ از کالری
کربوهیدرات۰ گرم
۰٪ از کالری
چربی۱۳٫۵ گرم
۵۲٪ از کالری

کالری ماهیچه گوسفندی (پخته) به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد (بدون استخوان)۲۰۰۴۸۶۵۶٫۸۰۲۷
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۴۳۲۸٫۴۰۱۳٫۵

کالری ماهیچه گوسفندی (پخته) در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ» در جدول ماست (حدود ۱۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد (بدون استخوان) ماهیچه گوسفندی (پخته)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.