کالری گوشت چرخ‌کرده معمولی (پخته)
۱۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده معمولی (پخته) حدود ۲۷۰ کالری دارد؛ ۲۶ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۱۸ گرم چربی. یک کف دست (حدود ۱۰۰ گرم) حدود ۲۷۰ کالری است.
۲۷۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۶ گرم
۳۹٪ از کالریکربوهیدرات۰ گرم
۰٪ از کالریچربی۱۸ گرم
۶۱٪ از کالریکالری گوشت چرخ‌کرده معمولی (پخته) به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کف دست | ۱۰۰ | ۲۷۰ | ۲۶ | ۰ | ۱۸ |
| ۱ قاشق غذاخوری | ۱۵ | ۴۱ | ۳٫۹ | ۰ | ۲٫۷ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۲۷۰ | ۲۶ | ۰ | ۱۸ |
کالری گوشت چرخ‌کرده معمولی (پخته) در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ» در جدول ماست (حدود ۱۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ کف دست گوشت چرخ‌کرده معمولی (پخته)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.