کالری کباب تابه‌ای
۱۰۰ گرم کباب تابه‌ای حدود ۲۶۰ کالری دارد؛ ۱۸ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات و ۱۹ گرم چربی. یک برش (حدود ۱۰۰ گرم) حدود ۲۶۰ کالری است.
۲۶۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۸ گرم
۲۸٪ از کالریکربوهیدرات۴ گرم
۶٪ از کالریچربی۱۹ گرم
۶۶٪ از کالریکالری کباب تابه‌ای به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ برش | ۱۰۰ | ۲۶۰ | ۱۸ | ۴ | ۱۹ |
| ۱ پرس | ۲۰۰ | ۵۲۰ | ۳۶ | ۸ | ۳۸ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۲۶۰ | ۱۸ | ۴ | ۱۹ |
کالری کباب تابه‌ای در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «کباب» در جدول ماست (حدود ۲۱۹ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ برش کباب تابه‌ای» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.