کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری کباب کوبیده

۱۰۰ گرم کباب کوبیده حدود ۲۷۰ کالری دارد؛ ۲۱ گرم پروتئین، ۳ گرم کربوهیدرات و ۱۹٫۵ گرم چربی. یک سیخ (حدود ۹۰ گرم) حدود ۲۴۳ کالری است.

۲۷۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۱ گرم
۳۱٪ از کالری
کربوهیدرات۳ گرم
۴٪ از کالری
چربی۱۹٫۵ گرم
۶۵٪ از کالری

کالری کباب کوبیده به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ سیخ۹۰۲۴۳۱۸٫۹۲٫۷۱۷٫۶
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۷۰۲۱۳۱۹٫۵

کالری کباب کوبیده در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «کباب» در جدول ماست (حدود ۲۱۹ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ سیخ کباب کوبیده» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.