کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری کباب چنجه

۱۰۰ گرم کباب چنجه حدود ۲۳۰ کالری دارد؛ ۲۶ گرم پروتئین، ۱٫۵ گرم کربوهیدرات و ۱۳٫۴ گرم چربی. یک سیخ (حدود ۱۸۰ گرم) حدود ۴۱۴ کالری است.

۲۳۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۶ گرم
۴۵٪ از کالری
کربوهیدرات۱٫۵ گرم
۳٪ از کالری
چربی۱۳٫۴ گرم
۵۲٪ از کالری

کالری کباب چنجه به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ سیخ۱۸۰۴۱۴۴۶٫۸۲٫۷۲۴٫۱
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۳۰۲۶۱٫۵۱۳٫۴

کالری کباب چنجه در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «کباب» در جدول ماست (حدود ۲۱۹ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ سیخ کباب چنجه» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.