کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری کباب بختیاری

۱۰۰ گرم کباب بختیاری حدود ۱۹۵ کالری دارد؛ ۲۶٫۵ گرم پروتئین، ۱٫۵ گرم کربوهیدرات و ۹٫۲ گرم چربی. یک سیخ (حدود ۲۲۰ گرم) حدود ۴۲۹ کالری است.

۱۹۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۶٫۵ گرم
۵۴٪ از کالری
کربوهیدرات۱٫۵ گرم
۳٪ از کالری
چربی۹٫۲ گرم
۴۳٪ از کالری

کالری کباب بختیاری به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ سیخ۲۲۰۴۲۹۵۸٫۳۳٫۳۲۰٫۲
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۹۵۲۶٫۵۱٫۵۹٫۲

کالری کباب بختیاری در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «کباب» در جدول ماست (حدود ۲۱۹ کالری در ۱۰۰ گرم). سهم پروتئین آن از کالری قابل‌توجه است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ سیخ کباب بختیاری» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.