کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری چلوکباب کوبیده (پرس کامل)

۱۰۰ گرم چلوکباب کوبیده (پرس کامل) حدود ۱۸۰ کالری دارد؛ ۷٫۹ گرم پروتئین، ۱۶٫۳ گرم کربوهیدرات و ۹٫۳ گرم چربی. یک پرس (حدود ۵۹۰ گرم) حدود ۱٬۰۶۲ کالری است.

۱۸۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۷٫۹ گرم
۱۸٪ از کالری
کربوهیدرات۱۶٫۳ گرم
۳۶٪ از کالری
چربی۹٫۳ گرم
۴۶٪ از کالری

کالری چلوکباب کوبیده (پرس کامل) به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ پرس۵۹۰۱٬۰۶۲۴۶٫۶۹۶٫۲۵۴٫۹
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۸۰۷٫۹۱۶٫۳۹٫۳

کالری چلوکباب کوبیده (پرس کامل) در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «کباب» در جدول ماست (حدود ۲۱۹ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ پرس چلوکباب کوبیده (پرس کامل)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.