کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری چلوجوجه (پرس کامل)

۱۰۰ گرم چلوجوجه (پرس کامل) حدود ۱۵۰ کالری دارد؛ ۸٫۵ گرم پروتئین، ۱۶٫۷ گرم کربوهیدرات و ۵٫۴ گرم چربی. یک پرس (حدود ۵۶۰ گرم) حدود ۸۴۰ کالری است.

۱۵۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۸٫۵ گرم
۲۳٪ از کالری
کربوهیدرات۱۶٫۷ گرم
۴۵٪ از کالری
چربی۵٫۴ گرم
۳۳٪ از کالری

کالری چلوجوجه (پرس کامل) به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ پرس۵۶۰۸۴۰۴۷٫۶۹۳٫۵۳۰٫۲
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۵۰۸٫۵۱۶٫۷۵٫۴

کالری چلوجوجه (پرس کامل) در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «کباب» در جدول ماست (حدود ۲۱۹ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ پرس چلوجوجه (پرس کامل)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.