کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری چلوکباب برگ (پرس کامل)

۱۰۰ گرم چلوکباب برگ (پرس کامل) حدود ۱۵۹ کالری دارد؛ ۸٫۸ گرم پروتئین، ۱۶٫۶ گرم کربوهیدرات و ۶٫۴ گرم چربی. یک پرس (حدود ۵۶۰ گرم) حدود ۸۹۰ کالری است.

۱۵۹کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۸٫۸ گرم
۲۲٪ از کالری
کربوهیدرات۱۶٫۶ گرم
۴۲٪ از کالری
چربی۶٫۴ گرم
۳۶٪ از کالری

کالری چلوکباب برگ (پرس کامل) به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ پرس۵۶۰۸۹۰۴۹٫۳۹۳۳۵٫۸
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۵۹۸٫۸۱۶٫۶۶٫۴

کالری چلوکباب برگ (پرس کامل) در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «کباب» در جدول ماست (حدود ۲۱۹ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ پرس چلوکباب برگ (پرس کامل)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.