کالری تن ماهی در آب (رژیمی)
۱۰۰ گرم تن ماهی در آب (رژیمی) حدود ۱۱۶ کالری دارد؛ ۲۵٫۵ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۰٫۸ گرم چربی. یک قوطی (آبکش‌شده) (حدود ۱۳۰ گرم) حدود ۱۵۱ کالری است.
۱۱۶کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۵٫۵ گرم
۹۳٪ از کالریکربوهیدرات۰ گرم
۰٪ از کالریچربی۰٫۸ گرم
۷٪ از کالریکالری تن ماهی در آب (رژیمی) به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قوطی (آبکش‌شده) | ۱۳۰ | ۱۵۱ | ۳۳٫۲ | ۰ | ۱ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۱۱۶ | ۲۵٫۵ | ۰ | ۰٫۸ |
کالری تن ماهی در آب (رژیمی) در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ» در جدول ماست (حدود ۱۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم). سهم پروتئین آن از کالری قابل‌توجه است.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قوطی (آبکش‌شده) تن ماهی در آب (رژیمی)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.