کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری مرغ پخته (سینه و ران، بدون پوست)

۱۰۰ گرم مرغ پخته (سینه و ران، بدون پوست) حدود ۱۷۷ کالری دارد؛ ۲۷٫۳ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۶٫۷ گرم چربی. یک کف دست (حدود ۱۰۰ گرم) حدود ۱۷۷ کالری است.

۱۷۷کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۷٫۳ گرم
۶۴٪ از کالری
کربوهیدرات۰ گرم
۰٪ از کالری
چربی۶٫۷ گرم
۳۶٪ از کالری

کالری مرغ پخته (سینه و ران، بدون پوست) به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ کف دست۱۰۰۱۷۷۲۷٫۳۰۶٫۷
۱ پرس۲۰۰۳۵۴۵۴٫۶۰۱۳٫۴
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۷۷۲۷٫۳۰۶٫۷

کالری مرغ پخته (سینه و ران، بدون پوست) در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ» در جدول ماست (حدود ۱۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم). سهم پروتئین آن از کالری قابل‌توجه است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ کف دست مرغ پخته (سینه و ران، بدون پوست)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.