کالری ماهی قزل‌آلا (کبابی یا بخارپز)
۱۰۰ گرم ماهی قزل‌آلا (کبابی یا بخارپز) حدود ۱۶۸ کالری دارد؛ ۲۳٫۸ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۷٫۴ گرم چربی. یک عدد (بخش خوردنی) (حدود ۱۸۰ گرم) حدود ۳۰۲ کالری است.
۱۶۸کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۳٫۸ گرم
۵۹٪ از کالریکربوهیدرات۰ گرم
۰٪ از کالریچربی۷٫۴ گرم
۴۱٪ از کالریکالری ماهی قزل‌آلا (کبابی یا بخارپز) به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد (بخش خوردنی) | ۱۸۰ | ۳۰۲ | ۴۲٫۸ | ۰ | ۱۳٫۳ |
| ۱ برش | ۱۰۰ | ۱۶۸ | ۲۳٫۸ | ۰ | ۷٫۴ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۱۶۸ | ۲۳٫۸ | ۰ | ۷٫۴ |
کالری ماهی قزل‌آلا (کبابی یا بخارپز) در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ» در جدول ماست (حدود ۱۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم). سهم پروتئین آن از کالری قابل‌توجه است.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد (بخش خوردنی) ماهی قزل‌آلا (کبابی یا بخارپز)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.