کالری ماهی کپور (پخته)
۱۰۰ گرم ماهی کپور (پخته) حدود ۱۶۲ کالری دارد؛ ۲۲٫۹ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۷٫۲ گرم چربی. یک برش (حدود ۱۲۰ گرم) حدود ۱۹۴ کالری است.
۱۶۲کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۲٫۹ گرم
۵۹٪ از کالریکربوهیدرات۰ گرم
۰٪ از کالریچربی۷٫۲ گرم
۴۱٪ از کالریکالری ماهی کپور (پخته) به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ برش | ۱۲۰ | ۱۹۴ | ۲۷٫۵ | ۰ | ۸٫۶ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۱۶۲ | ۲۲٫۹ | ۰ | ۷٫۲ |
کالری ماهی کپور (پخته) در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ» در جدول ماست (حدود ۱۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم). سهم پروتئین آن از کالری قابل‌توجه است.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ برش ماهی کپور (پخته)» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.