کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری فلافل

۱۰۰ گرم فلافل حدود ۳۳۳ کالری دارد؛ ۱۳٫۳ گرم پروتئین، ۳۱٫۸ گرم کربوهیدرات و ۱۷٫۸ گرم چربی. یک عدد (حدود ۱۷ گرم) حدود ۵۷ کالری است.

۳۳۳کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۳٫۳ گرم
۱۶٪ از کالری
کربوهیدرات۳۱٫۸ گرم
۳۷٪ از کالری
چربی۱۷٫۸ گرم
۴۷٪ از کالری

کالری فلافل به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۱۷۵۷۲٫۳۵٫۴۳
۱۰۰ گرم۱۰۰۳۳۳۱۳٫۳۳۱٫۸۱۷٫۸

کالری فلافل در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «فست‌فود» در جدول ماست (حدود ۲۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد فلافل» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.