کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری نیمرو

۱۰۰ گرم نیمرو حدود ۱۹۶ کالری دارد؛ ۱۳٫۶ گرم پروتئین، ۰٫۸ گرم کربوهیدرات و ۱۴٫۸ گرم چربی. یک عدد (حدود ۴۶ گرم) حدود ۹۰ کالری است.

۱۹۶کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۳٫۶ گرم
۲۹٪ از کالری
کربوهیدرات۰٫۸ گرم
۲٪ از کالری
چربی۱۴٫۸ گرم
۷۰٪ از کالری

کالری نیمرو به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۴۶۹۰۶٫۳۰٫۴۶٫۸
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۹۶۱۳٫۶۰٫۸۱۴٫۸

کالری نیمرو در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «خوراک و غذای خانگی» در جدول ماست (حدود ۱۶۹ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد نیمرو» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.