کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری کوفته تبریزی

۱۰۰ گرم کوفته تبریزی حدود ۱۸۰ کالری دارد؛ ۱۰ گرم پروتئین، ۱۵ گرم کربوهیدرات و ۹ گرم چربی. یک عدد (حدود ۲۵۰ گرم) حدود ۴۵۰ کالری است.

۱۸۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۰ گرم
۲۲٪ از کالری
کربوهیدرات۱۵ گرم
۳۳٪ از کالری
چربی۹ گرم
۴۵٪ از کالری

کالری کوفته تبریزی به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۲۵۰۴۵۰۲۵۳۷٫۵۲۲٫۵
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۸۰۱۰۱۵۹

کالری کوفته تبریزی در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «خوراک و غذای خانگی» در جدول ماست (حدود ۱۶۹ کالری در ۱۰۰ گرم). کالری آن بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم شده است.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۱ عدد کوفته تبریزی» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.