کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری میرزاقاسمی

۱۰۰ گرم میرزاقاسمی حدود ۱۱۵ کالری دارد؛ ۴ گرم پروتئین، ۶٫۵ گرم کربوهیدرات و ۸٫۲ گرم چربی. یک کاسه کوچک (حدود ۲۰۰ گرم) حدود ۲۳۰ کالری است.

۱۱۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۴ گرم
۱۴٪ از کالری
کربوهیدرات۶٫۵ گرم
۲۲٪ از کالری
چربی۸٫۲ گرم
۶۴٪ از کالری

کالری میرزاقاسمی به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ کاسه کوچک۲۰۰۲۳۰۸۱۳۱۶٫۴
۱ قاشق غذاخوری۲۰۲۳۰٫۸۱٫۳۱٫۶
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۱۵۴۶٫۵۸٫۲

کالری میرزاقاسمی در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «خوراک و غذای خانگی» در جدول ماست (حدود ۱۶۹ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ کاسه کوچک میرزاقاسمی» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.