کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری کتلت

۱۰۰ گرم کتلت حدود ۲۴۰ کالری دارد؛ ۱۲ گرم پروتئین، ۱۳ گرم کربوهیدرات و ۱۵٫۵ گرم چربی. یک عدد (حدود ۷۰ گرم) حدود ۱۶۸ کالری است.

۲۴۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۲ گرم
۲۰٪ از کالری
کربوهیدرات۱۳ گرم
۲۲٪ از کالری
چربی۱۵٫۵ گرم
۵۸٪ از کالری

کالری کتلت به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد۷۰۱۶۸۸٫۴۹٫۱۱۰٫۹
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۴۰۱۲۱۳۱۵٫۵

کالری کتلت در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «خوراک و غذای خانگی» در جدول ماست (حدود ۱۶۹ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد کتلت» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.