کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری کشک بادمجان

۱۰۰ گرم کشک بادمجان حدود ۱۶۵ کالری دارد؛ ۵ گرم پروتئین، ۸٫۵ گرم کربوهیدرات و ۱۲٫۵ گرم چربی. یک کاسه کوچک (حدود ۲۰۰ گرم) حدود ۳۳۰ کالری است.

۱۶۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۵ گرم
۱۲٪ از کالری
کربوهیدرات۸٫۵ گرم
۲۰٪ از کالری
چربی۱۲٫۵ گرم
۶۸٪ از کالری

کالری کشک بادمجان به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ کاسه کوچک۲۰۰۳۳۰۱۰۱۷۲۵
۱ قاشق غذاخوری۲۰۳۳۱۱٫۷۲٫۵
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۶۵۵۸٫۵۱۲٫۵

کالری کشک بادمجان در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «خوراک و غذای خانگی» در جدول ماست (حدود ۱۶۹ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ کاسه کوچک کشک بادمجان» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.