کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری ترشی مخلوط

۱۰۰ گرم ترشی مخلوط حدود ۳۰ کالری دارد؛ ۰٫۸ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و ۰٫۳ گرم چربی. یک قاشق غذاخوری (حدود ۲۰ گرم) حدود ۶ کالری است.

۳۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰٫۸ گرم
۱۱٪ از کالری
کربوهیدرات۶ گرم
۸۰٪ از کالری
چربی۰٫۳ گرم
۹٪ از کالری

کالری ترشی مخلوط به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ قاشق غذاخوری۲۰۶۰٫۲۱٫۲۰٫۱
۱۰۰ گرم۱۰۰۳۰۰٫۸۶۰٫۳

کالری ترشی مخلوط در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «سبزی و سالاد» در جدول ماست (حدود ۵۸ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قاشق غذاخوری ترشی مخلوط» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.