کالری گوجه‌فرنگی
۱۰۰ گرم گوجه‌فرنگی حدود ۱۸ کالری دارد؛ ۰٫۹ گرم پروتئین، ۳٫۹ گرم کربوهیدرات و ۰٫۲ گرم چربی. یک عدد متوسط (حدود ۱۲۰ گرم) حدود ۲۲ کالری است.
۱۸کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰٫۹ گرم
۱۷٪ از کالریکربوهیدرات۳٫۹ گرم
۷۴٪ از کالریچربی۰٫۲ گرم
۹٪ از کالریکالری گوجه‌فرنگی به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد متوسط | ۱۲۰ | ۲۲ | ۱٫۱ | ۴٫۷ | ۰٫۲ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۱۸ | ۰٫۹ | ۳٫۹ | ۰٫۲ |
کالری گوجه‌فرنگی در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «سبزی و سالاد» در جدول ماست (حدود ۵۸ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد متوسط گوجه‌فرنگی» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.