کالری خیارشور
۱۰۰ گرم خیارشور حدود ۱۲ کالری دارد؛ ۰٫۵ گرم پروتئین، ۲٫۴ گرم کربوهیدرات و ۰٫۲ گرم چربی. یک عدد (حدود ۳۵ گرم) حدود ۴ کالری است.
۱۲کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰٫۵ گرم
۱۵٪ از کالریکربوهیدرات۲٫۴ گرم
۷۲٪ از کالریچربی۰٫۲ گرم
۱۳٪ از کالریکالری خیارشور به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد | ۳۵ | ۴ | ۰٫۲ | ۰٫۸ | ۰٫۱ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۱۲ | ۰٫۵ | ۲٫۴ | ۰٫۲ |
کالری خیارشور در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «سبزی و سالاد» در جدول ماست (حدود ۵۸ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد خیارشور» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.