کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری هویج

۱۰۰ گرم هویج حدود ۴۱ کالری دارد؛ ۰٫۹ گرم پروتئین، ۹٫۶ گرم کربوهیدرات و ۰٫۲ گرم چربی. یک عدد متوسط (حدود ۸۰ گرم) حدود ۳۳ کالری است.

۴۱کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰٫۹ گرم
۸٪ از کالری
کربوهیدرات۹٫۶ گرم
۸۸٪ از کالری
چربی۰٫۲ گرم
۴٪ از کالری

کالری هویج به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ عدد متوسط۸۰۳۳۰٫۷۷٫۷۰٫۲
۱۰۰ گرم۱۰۰۴۱۰٫۹۹٫۶۰٫۲

کالری هویج در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «سبزی و سالاد» در جدول ماست (حدود ۵۸ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد متوسط هویج» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.