کالری نبات
۱۰۰ گرم نبات حدود ۳۸۷ کالری دارد؛ ۰ گرم پروتئین، ۱۰۰ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی. یک تکه (حدود ۵ گرم) حدود ۱۹ کالری است.
۳۸۷کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰ گرم
۰٪ از کالریکربوهیدرات۱۰۰ گرم
۱۰۰٪ از کالریچربی۰ گرم
۰٪ از کالریکالری نبات به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ تکه | ۵ | ۱۹ | ۰ | ۵ | ۰ |
| ۱ شاخه | ۲۰ | ۷۷ | ۰ | ۲۰ | ۰ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۳۸۷ | ۰ | ۱۰۰ | ۰ |
کالری نبات در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «شیرینی و دسر» در جدول ماست (حدود ۳۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ تکه نبات» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.