کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری خورش فسنجان

۱۰۰ گرم خورش فسنجان حدود ۲۷۵ کالری دارد؛ ۱۲ گرم پروتئین، ۱۳ گرم کربوهیدرات و ۱۹٫۵ گرم چربی. یک ملاقه (حدود ۱۵۰ گرم) حدود ۴۱۳ کالری است.

۲۷۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱۲ گرم
۱۷٪ از کالری
کربوهیدرات۱۳ گرم
۱۹٪ از کالری
چربی۱۹٫۵ گرم
۶۴٪ از کالری

کالری خورش فسنجان به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ ملاقه۱۵۰۴۱۳۱۸۱۹٫۵۲۹٫۳
۱ کاسه (پرس)۲۵۰۶۸۸۳۰۳۲٫۵۴۸٫۸
۱۰۰ گرم۱۰۰۲۷۵۱۲۱۳۱۹٫۵

کالری خورش فسنجان در ۱۰۰ گرم بیشتر از میانگین دستهٔ «خورش» در جدول ماست (حدود ۱۴۱ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ ملاقه خورش فسنجان» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.