کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری سس کچاپ

۱۰۰ گرم سس کچاپ حدود ۱۰۵ کالری دارد؛ ۱ گرم پروتئین، ۲۶٫۵ گرم کربوهیدرات و ۰٫۲ گرم چربی. یک قاشق غذاخوری (حدود ۱۷ گرم) حدود ۱۸ کالری است.

۱۰۵کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۱ گرم
۴٪ از کالری
کربوهیدرات۲۶٫۵ گرم
۹۵٪ از کالری
چربی۰٫۲ گرم
۲٪ از کالری

کالری سس کچاپ به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ قاشق غذاخوری۱۷۱۸۰٫۲۴٫۵۰
۱ قاشق چای‌خوری۶۶۰٫۱۱٫۶۰
۱۰۰ گرم۱۰۰۱۰۵۱۲۶٫۵۰٫۲

کالری سس کچاپ در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «روغن، سس و چاشنی» در جدول ماست (حدود ۵۰۲ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قاشق غذاخوری سس کچاپ» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.