کالری‌شمار هوشمند
شروع در بله

کالری پیاز داغ

۱۰۰ گرم پیاز داغ حدود ۵۲۰ کالری دارد؛ ۴ گرم پروتئین، ۳۵ گرم کربوهیدرات و ۴۰ گرم چربی. یک قاشق غذاخوری (حدود ۸ گرم) حدود ۴۲ کالری است.

۵۲۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۴ گرم
۳٪ از کالری
کربوهیدرات۳۵ گرم
۲۷٪ از کالری
چربی۴۰ گرم
۷۰٪ از کالری

کالری پیاز داغ به‌ازای واحدهای خانگی

مقدارگرمکالریپروتئینکربوچربی
۱ قاشق غذاخوری۸۴۲۰٫۳۲٫۸۳٫۲
۱۰۰ گرم۱۰۰۵۲۰۴۳۵۴۰

کالری پیاز داغ در ۱۰۰ گرم نزدیک به میانگین دستهٔ «روغن، سس و چاشنی» در جدول ماست (حدود ۵۰۲ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از چربی می‌آید.

ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ قاشق غذاخوری پیاز داغ» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.

مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.