کالری توت‌فرنگی
۱۰۰ گرم توت‌فرنگی حدود ۳۲ کالری دارد؛ ۰٫۷ گرم پروتئین، ۷٫۷ گرم کربوهیدرات و ۰٫۳ گرم چربی. یک عدد (حدود ۱۲ گرم) حدود ۴ کالری است.
۳۲کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰٫۷ گرم
۸٪ از کالریکربوهیدرات۷٫۷ گرم
۸۵٪ از کالریچربی۰٫۳ گرم
۷٪ از کالریکالری توت‌فرنگی به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد | ۱۲ | ۴ | ۰٫۱ | ۰٫۹ | ۰ |
| ۱ لیوان | ۱۵۰ | ۴۸ | ۱٫۱ | ۱۱٫۶ | ۰٫۵ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۳۲ | ۰٫۷ | ۷٫۷ | ۰٫۳ |
کالری توت‌فرنگی در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «میوه» در جدول ماست (حدود ۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ عدد توت‌فرنگی» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.