کالری آناناس
۱۰۰ گرم آناناس حدود ۵۰ کالری دارد؛ ۰٫۵ گرم پروتئین، ۱۳٫۱ گرم کربوهیدرات و ۰٫۱ گرم چربی. یک برش (حدود ۸۰ گرم) حدود ۴۰ کالری است.
۵۰کالری در ۱۰۰ گرم
پروتئین۰٫۵ گرم
۴٪ از کالریکربوهیدرات۱۳٫۱ گرم
۹۵٪ از کالریچربی۰٫۱ گرم
۲٪ از کالریکالری آناناس به‌ازای واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربو | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ برش | ۸۰ | ۴۰ | ۰٫۴ | ۱۰٫۵ | ۰٫۱ |
| ۱ لیوان (خردشده) | ۱۶۵ | ۸۳ | ۰٫۸ | ۲۱٫۶ | ۰٫۲ |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ | ۵۰ | ۰٫۵ | ۱۳٫۱ | ۰٫۱ |
کالری آناناس در ۱۰۰ گرم کمتر از میانگین دستهٔ «میوه» در جدول ماست (حدود ۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم). بیشترِ کالری آن از کربوهیدرات می‌آید.
ثبت در کالری‌شمار: در بات یا وب‌اپ بنویس «۲ برش آناناس» تا بدون هوش مصنوعی و فوری حساب شود.
مقدارها تقریبی‌اند و بر پایهٔ مقادیر مرجع و دستور پخت رایج‌اند؛ غذای خانگی ممکن است فرق کند.